Vie Active à Béziers

Yoga Maman Bébé :
06 78 99 57 98
caroline.theron@gmail.com
Professeure de Yoga et Doula, elle propose différents types de yoga en fonction des âges : Yoga Bébé Mouv', Yoga périnatal, Yoga féminin, Yoga séniors. Elle propose aussi des temps d'accompagnement en tant que Doula sur l'allaitement, la pré-conception et la grossesse, la maternité et la parentalité, la thérapie manuelle bébé, le chant prénatal, le blessingway, et le soin Rebozo.
Les séances de yoga Maman Bébé sont des moments privilégiés pour faire circuler votre énergie, vous centrer mentalement et physiquement, vous reconnecter à votre corps, en compagnie de votre bébé qui participera également, au rythme de vos mouvements et de votre respiration !
Ces séances sont en petit groupe (3 couples maman-bébé), ce qui me permet de vous accompagner individuellement en respectant votre rythme, celui de votre bébé, vos limites et vos besoins. Mon enseignement du yoga est basé sur la personne et sa singularité. Aucune connaissance du yoga n’est requise pour participer à ce cours.
Les séances de Yoga Maman Bébé : détente, confiance et équilibre.
Durant les séances de Yoga Maman Bébé, tout est conçu pour votre bien-être et celui de votre bébé. Les exercices et les postures alternent entre dynamique et statique, et sont parfaitement adaptées aux besoins spécifiques de cette période postnatale : conscience du périnée, fermeture du bassin, travail de la respiration, assouplissement et tonification des muscles du dos, des bras, des cuisses, des abdominaux, soulagement des tensions dues au portage et/ou à l’allaitement.
Les séances de Yoga Maman Bébé sont une excellente façon de vous remettre en forme après l’accouchement, et de partager des moments de complicité avec votre bébé tout en le stimulant doucement, par des petits massages, des contacts oculaires, des câlins et des petits exercices conçus juste pour lui.
Les séances de Yoga Maman Bébé vous permettent de : - participer à une activité à l’extérieur de chez vous avec votre bébé, - prendre soin de vous en douceur , - stimuler votre énergie, - vous centrer en équilibrant corps et esprit, - vous détendre, - vous connecter à votre corps avec bienveillance, - échanger avec d’autres mamans, - cultiver votre confiance en soi pour favoriser une relation de qualité avec votre bébé.
Tout au long des séances je vous transmets des outils simples, efficaces et faciles à intégrer dans votre quotidien pour apprendre à lâcher prise et augmenter votre niveau de bien-être, et je reste à votre écoute.
Lieu : Murviel-lès-béziers
Privilégiez une tenue confortable pour être à l'aise et respirer librement, et pensez à vous munir d'une grande serviette, et d'un vêtement chaud pour le temps de la relaxation. Réservation indispensable

La Maison de la Parentalité :
Situé en plein cœur de Béziers, la Maison de la Parentalité n’est pas qu’un simple lieu d’accueil parents et enfants, il est aussi un endroit dans lequel tout ce qui touche à la famille peut trouver conseil et aide.
Ce lieu d’accueil parents et enfants a ouvert ses portes récemment et offre aux parents et aux enfants de 0 à 6 ans une structure complètement neuve. Le cadre est un ancien immeuble de centre ville de Béziers qui a été totalement rénové. Il n’y a pas d’extérieur. Les accueillantes exerçaient auparavant dans un autre lieu parents et enfants de Béziers. Ici les enfants sont acceptés jusqu’à l’âge de 6 ans et des ateliers sont proposés : peinture, poterie, collage, dessin, découpage, confection en papier, argile, etc… plein d’activités manuelles ! Florence, qui tient ce lieu, a exercé à la Villa des Enfants avant de s’investir dans le projet de la Maison de la Parentalité et vous réservera un accueil très sympathique.
Attention, il est difficile de trouver où se garer, prévoyez du temps ! coordonnées sur la liste des lieux d'accueil parents-enfants

Bébé nageur à  Béziers et à Narbonne :
La piscine de Béziers est réputée trop froide pour les bébés et il y a très peu de jeux pour les enfants. Cependant, à Narbonne, à l’Espace des Libertés, la piscine est géniale. Vous disposez avec votre pitchoun d’une piscine olympique et d’un grand bassin sans trop de profondeur. Les deux sont plein de jouets, et les enfants ont accès aux grands toboggans, ce qui les amuse beaucoup ! l’eau est très bien chauffée, c’est super agréable. Il y a des bénévoles de l’association qui peuvent vous orienter quant aux astuces bébé nageur. C’est le dimanche matin de bonne heure…c’est le seul hic ! Sinon, vous pouvez payer plus cher et vous y rendre le dimanche après-midi ou le lundi matin car l’eau est encore suffisamment chaude. Cependant il n’y aura aucun jouet si ce ne sont les grands toboggans.

Bébé gym Narbonne et Béziers :
Bébé gym de Narbonne ne compte pas beaucoup d’enfant.
Bébé gym de Béziers est dirigé par David, papa de 2 enfants. 2 séances par semaine (le mercredi et le samedi) sont prévues. Déroulement d’une séance : accueil des enfants, l’appel, petit entraînement pour la danse de fin d’année, puis les enfants se défoulent sur le parcours (roulades, poutres à leur hauteur, etc) en compagnie de leurs parents. David se met en général au point le plus dur du parcours pour pouvoir accompagner chaque enfant, le conseiller et l’encourager. A la fin, les enfants se retrouvent autour de David pour chanter des comptines et faire des jeux de doigts pour revenir à un état plus calme ! Les quelques cours de fin d’année sont réservés pour réviser uniquement la danse de fin d’année. N ° du secrétariat (06 31 16 23 26) du gymnase Gerard Marty du lycée Jean Moulin (cours le samedi matin 1h avec présence d'un adulte). L'inscription se fait fin août pour les enfants à partir de 2 ans.

Roquebrun :
Pour se baigner l’été, pour changer de la plage, optez pour Roquebrun, un village de montagne qui voit passer l’Orb. Beaucoup de gens se baigne l’été, et l’eau n’est pas froide du tout, contrairement à ce que nous sommes enclin à penser. Vous pourrez apprécié le coucher de soleil et profiter de cette plage de galets. La vue est magnifique, certainement une des plus belles de la région.

Gorges d’Eric :
Voici une superbe ballade à faire en famille. 2 solutions pour découvrir ce fabuleux paysage de montagne : poussette et chemin bitumé ou écharpe de portage et chemin de randonnée par le sentier des douaniers pour arriver au village de Roquebrun. L’été, on s’y baigne beaucoup !

Carcassonne :
L’incontournable ! Passez-y la journée de préférence car il y a beaucoup à découvrir. Pour la pause repas, un restaurant est très sympa et accueille volontiers les enfants : la Rapière. Ce restau se trouve en dehors de la cité mais seulement à une centaine de mètres environ. Il dispose d’un parking client gratuit, d’une terrasse ombragée. Ici les pitchouns peuvent s’amuser sans qu’on ait peur qu’ils cassent tout. Dans la cité il y a aussi une boutique qui vend des jouets en bois merveilleux.

Naturopathe :
Vous souhaitez soigner votre enfant avec des produits naturels et efficaces : consulter un naturopathe qui soigne parents et enfants.
Patricia BECKER, 6 rue Thiers, 34370 CAZOULS LES BEZIERS, sur RDV, 04 67 93 51 30
C'est souvent difficile de se lancer quand on n'y connaît rien et quand on ne sait pas ce qui nous attend, alors suite à vos appels téléphoniques, nous avons jugé utile de rapporter ci-après ces commentaires. Plusieurs mamans nous ont affirmé qu'elle était super, très douce, à l'écoute, et très efficace. Pour notre part, nous l'avions vu lors du salon Equilibre de Béziers, mais nous n'avions pas pu lui parler car elle avait beaucoup de visite sur son stand.