XVI/ K/ Comment faire pour pratiquer l'hygiène naturelle infantile ?
L’hygiène naturelle infantile (HNI) n’est pas une méthode, une façon de procéder, ce n’est pas une solution miracle, une technique infaillible. Il n’y a pas de « ça marche » ou « ça ne marche pas ». C’est une question de lien parent-enfant, et si vous avez mis en place une communication avec votre bébé. Il n’y a aucune raison que d’autres y parviennent et pas vous, car vous êtes aussi capable que les millions de parents qui n’ont jamais mis de couche à leur enfant. Reprenez confiance en vos capacités, et donnez-vous la chance d’expérimenter en douceur.
Chaque parent trouvera la meilleure façon de procéder avec son bébé. Dans les pays où l’Hygiène Naturelle est traditionnelle, les parents savent, sans pouvoir expliquer pourquoi, quand leur bébé a besoin d’éliminer. En France, nous n’avons pas reçu ce type d’éducation (voir historique), c’est pourquoi le partage d’expérience entre parents est primordial. Pour cette raison via Ecopitchoun vous pouvez participer aux ateliers réguliers en visio ou en présentiel, et demander un temps d’échange individuel avec l’animatrice aussi (liens vers les ateliers). Echanger sur les astuces, créer un réseau qui pallie le découragement lié à l’isolement, car bien souvent, nous nous retrouvons plein de bonne volonté, mais nous ne savons par où commencer ! Voici donc ci-dessous quelques astuces, que nous avons pu lire et expérimenter. Nous vous invitons à enrichir cette liste, pas du tout exhaustive, afin de permettre à d’autres parents de se lancer dans l’aventure !
- C’est un lien qui prend du temps à se créer, ne soyez donc pas exigeant avec vous-même, ni avec votre bébé. Parfois il peut y avoir un changement dans sa vie, ou une maladie, un stress, etc… qui fait que pendant une période, le bébé et vous serez moins disposés à communiquer à ce sujet. « Lâcher prise » est le maître mot. Soyez attentif à votre fatigue et prenez soin de vous en levant le pied au besoin. Pour favoriser cette communication, que chacun soit disposé à le faire est la première étape. Si bébé ou vous n’êtes pas en bonne disposition, mieux vaut reporter à un moment plus propice. Des parents pratiquent l’HNI uniquement la nuit car toute la maison dort y compris la fratrie quand il y en a une. D’autres parents ne pratiquent que le weekend, ou que pendant les vacances scolaires, ou que le jour.
- Respectez vos limites d’acceptation. Si vous ne vous sentez pas d’assumer les accidents en toute sérénité, optez pour des couches lavables tout en pratiquant l’hygiène naturelle infantile (HNI). Vous pouvez également mettre les couches sans leur culotte de protection ainsi vous sentirez de suite l’humidité, utiliser des couches d’entraînement et culottes d’entraînement plus facile à utiliser, ou tout autre système ingénieux que vous pourrez découvrir dans notre boutique.
- L’habillage doit faciliter la mise au pot de bébé. Les guêtres ou jambières pour les bébés pourront être utiles ! Pas de body, de pyjama bébé avec les multiples pressions, de vêtements inconfortables ou encombrants. Passer du temps sur le site Ecopitchoun pour trouver quel serait le matériel qui vous conviendrait. Et vous pouvez aussi me contacter pour que je vous conseille (info@ecopitchoun.fr).
- Quelle position ? accroupie pour faciliter la vidange complète de la vessie et pouvoir évacuer les selles sans douleur et rapidement. Vous pouvez vous mettre au-dessus d’un lavabo, d’un WC, ou opter pour un pot d’autant que bébé va se faire lourd au fil du temps. C’est un achat qui me paraît essentiel dès le début pour ne pas fatiguer et ne pas avoir à emmener bébé quand il va faire car cela prend un temps que bébé n’a pas puisqu’il ne peut pas se retenir à la naissance. Ce pot servira tout au long de l’HNI et à 18 mois il y a le pot anatomique Ecopitchoun.
Petit rappel : pour soulever bébé, pensez déjà à le porter par sa base en maintenant sa tête et sa nuque.
Des nouveau-nés ont besoin de temps parfois pour mettre en place leur digestion, et vont préférer une position allongée. Si bébé reste tendu, très droit et inflexible, qu’il ne s’arrondit pas quand il est porté à bras, une visite chez un ostéopathe peut le soulager. - Pour les siestes et la nuit, disposez quelque chose d’absorbant sous votre bébé, et il sera ainsi plus simple de changer une serviette en éponge par exemple, que de changer une couche. Des parents utilisent le système de lasagnes : ils empilent plusieurs couches de tissus absorbants qu’ils retireront au fur et à mesure des pipis la nuit. Si vous voyez que cette manipulation réveille bébé, ou que votre sommeil en pâtit, optez plutôt pour des langes fins à plier avec un snappy, ou pour les langes Ecopitchoun en forme de sablier et une ceinture élastique. Les peaux d’agneau peuvent également servir d’alèse. Elles protègent le matelas et garde bébé au sec. Les propriétés autonettoyantes des peaux facilitent aussi leur entretien ! Il vaut mieux dans ce cas une faible quantité d’urine. Ecopitchoun propose aussi des alèses complètes (imperméable et absorbante) pour remplacer les peaux d’agneaux. Et aussi du tissu alèse au mètre. Voir le texte dédié à ce sujet, qui me semble après expérience la façon généralement la plus simple de faire l’HNI la nuit.
- Pour un long trajet ou quand vous sortez de chez vous ? Pensez à prendre un petit pot HNI ou juste un pot portable accordéon dans votre sac, et connectez-vous d’autant plus à votre bébé. Si cela vous paraît infaisable dans les premiers temps, vous pouvez par exemple décider de ne pratiquer l’Hygiène Naturelle que chez vous, et optez pour une couche lavable quand vous sortez. Il y a aussi les Mini-HNI, les Ecopants, les Protect’hop ou les culottes ou shorts d’entrainement Ecopitchoun que vous trouverez sur le site et qui vous permettront un entre-deux : vous pouvez proposer car le système est adapté pour vous faciliter la pratique, et si vous ne le faites pas il y a une protection qui prend le relais. Dans votre sac vous prendrez aussi des rechanges et un sac pour linge mouillé. Ainsi c’est très simple de faire de son mieux et de rester serein en changeant juste une protection quand il y a un loupé. Sur le siège auto, pensez à disposer une protection imperméable sur le siège si bébé n’a pas de protection.
- Utilisez les sons suggestifs. Dès que vous commencez, proposez à votre bébé des outils communs pour communiquer sur son besoin. Par exemple, vous pouvez faire le son « pss-pss » quand il urine, ou émettre un « grognement » et contracter vos muscles du ventre pour les selles. Visuellement, vous pouvez utiliser les signes, par exemple ceux proposés par la Langue des Signes française (LSF). A ce sujet, nous vous conseillons de consulter le site http://www.signeavecmoi.com, la LSF à la portée des bébés ! Il ne s’agit pas d’imposer un signal au bébé, mais de lui en proposer plusieurs et il s’en servira à sa guise.
- Lorsque vous pensez que votre bébé a besoin, accroupissez-le et maintenez le pot sous lui en l’orientant pour éviter les débordements. Et suggérez-lui par les sons, les signes, … Et s’il refuse ? Respectez son choix, dès son premier refus, et retentez à un moment plus adéquat. Evitez de le déranger quand il est concentré sur tout autre chose, attendez qu’il marque une pause dans sa concentration pour faire pipi. Le refus d’un nouveau-né est souvent quand il reste assis, car il s’inclinera en se regroupant s’il va faire. Plus tard, bébé se penchera vers l’arrière, et plus grand encore il lèvera les fesses.
- Si rien ne se passe ? Votre bébé n’a peut-être pas envie, retentez à un autre moment. Bien connaître son rythme vous permettra de ne pas rester à le scrute, ce qui serait oppressant et donc contre-productif quand on veut mettre en place une relation saine. Si vous savez à quel moment de la journée il va faire, vous pouvez alors être présent et juste attentif aux signes et sons, sans non plus passer votre temps à le regarder. Être dans la même pièce suffit la plupart du temps à capter les signes et lui proposer au bon moment. C’est ce fameux « timing » qui permet de mieux cibler quand bébé a besoin de vous.
- Comment réagir face à des « ratés » ? Simplement dire ce qui est nécessaire, par exemple : ah, il y a un pipi, attends je vais chercher de quoi nettoyer je reviens. Les remontrances, reproches… ne serviraient à rien et détériorerait la communication avec bébé. Les méthodes punitions/récompenses ont un effet nocif, même si à très court terme elles vous paraissent fonctionner, elles sont néfastes pour le développement de bébé et entraine beaucoup de blocages par la suite. S’il est respecté, bébé investit cette relation et communique d’autant plus, et plus grand il sera enclin à vous dire quand il a un souci. Par ailleurs, avec l’HNI les parents remarquent souvent par les mictions involontaires que bébé a quelque chose qui ne va pas, prenez le temps de le comprendre et de l’écouter. Également, si vous avez des attentes, bébé le sent et cela insécurise la relation, ce qui donne des accidents. Pensez plutôt au fait que c’est chouette d’avoir un pipi, puis peut-être deux... regardez le positif plutôt que les moments pesants, et si vous vous sentez dépassée, préférez faire une pause ou vous ressourcer auprès d’un groupe de parents.
- Pour comprendre quand votre bébé a besoin d’éliminer, vous pouvez :
- Vous fier à votre instinct. Les parents qui pratiquent à travers le monde savent sans pouvoir expliquer comment ils le savent. Ressentir quand son bébé a besoin. Cela peut être un cheminement passant par l’observation, les essais, les couches, pour finalement savoir écouter son intuition. L’intuition permet aux parents, même dans une autre pièce, sans contact visuel, auditif ou autre, avec leur bébé, de savoir quand celui-ci a besoin. Beaucoup de mères expérimentent cette communication intuitive avec l’allaitement : elles savent quand leur bébé va demander à téter, se réveillent quelques secondes avant lui… Ecouter les signes, faire confiance à notre ressenti. Entendre un son qui nous rappelle celui de l’eau qui coule, penser que notre bébé a envie, ne pas réussir à dévier son regard du pot ou des toilettes, etc… Cela arrive souvent de se dire, « zut, je le savais, j’aurais dû m’écouter » ! Et bien, prenez le temps de répondre à vos intuitions et affinez-les en vous exerçant.
- Vous fier aux signaux : une pause dans le jeu, bébé devient rouge, replie ses jambes, se concentre, fait une grimace, se « prépare », gesticule, demande à descendre des bras, contracte ses muscles, émet des sons, utilise les signes que vous lui avez montré, écarte ses jambes, s’accroupit, devient rêveur, demande le pot, etc… à vous de découvrir, en observant de près votre bébé, la façon dont il communique !
- Utilisez le « timing ». Savoir qu’un bébé urine souvent pendant le repas, au réveil de la sieste et de la nuit, aux périodes de change s’il portait des couches. Proposer à bébé d’éliminer au réveil de sa nuit et de sa sieste car vous aurez plus de chance de repérer les signes avant-coureurs et voir le bébé heureux de se soulager ainsi, peut être très gratifiant et encourageant.
- Vous basez sur les signes avec bébé, les sons que bébé fait (Dunstan Baby Language), etc.
L’hygiène naturelle infantile (HNI) répond tout aussi naturellement aux besoins d’élimination de votre bébé, que l’allaitement répond à ses besoins d’alimentation. Nous vous avons ici donné quelques pistes de choses qui peuvent vous être utiles, mais souvenez-vous que votre bébé n’a besoin que de vous, de votre temps, et de votre amour.
Si vous vous sentez découragé, essayer de trouver des personnes empathiques avec qui en parler. Soyez sûr de vos convictions, comme pour l’allaitement, ne vous laissez pas envahir par les médisances. Si vous êtes fatiguée, reconsidérez vos priorités, et vous trouverez peut-être une solution. Les parents sont les seuls experts quant aux besoins de leur bébé. Ne vous demandez pas d’être parfait, lâchez prise. Rappelez-vous qu’un enfant essaie toujours de faire de son mieux, que le plus important pour vous comme pour lui, est une ambiance détendue, de joie, sans stress ni animosité. Laissez-vous portez par la magie des liens intuitifs qui se créent entre vous et votre petit être qui dépend de vous. Si vous allaitez, vous verrez parfois que votre lait s’exprime alors que vous êtes loin de bébé, comme une sorte de connaissance interne que bébé a faim. Je dis souvent qu’on pourrait parler de liaison wifi entre la mère et son bébé. Ce lien peut s’établir aussi avec votre bébé au fil du temps. Peut-être avez-vous intégré son timing sans avoir besoin d’y réfléchir, ou captez-vous les signaux sans avoir besoin d’être concentré, ou encore pressentez-vous que cela fait longtemps que vous ne lui avez pas proposé le pot ? Ce radar se met en place un peu sans qu’on ait besoin de l’intellectualiser ou de faire quelque chose de spécial. Cela arrive une fois la communication établie, la confiance retrouvée en ses capacités de maternage, et l’expérience. Ce ne sont pas tous les parents qui le captent, et ce n’est pas automatique. Vous pouvez avoir une super communication, être confiant, avoir de l’expérience, et ne pas avoir ce lien intuitif. Ce n’est pas indispensable et cela n’affecte en rien votre relation. J’en parle juste parce que des parents le reconnaîtront et y accorderont plus d’intérêt.
